當(dāng)今社會，小三、婚外情在生活中頻頻發(fā)生，對家庭生活帶來不安。前幾天武漢張女士咨詢我，老公出軌了，現(xiàn)在怎么辦？今天就這個問題，武漢市大真探調(diào)查情感專家給出五點供您參考希望能讓您擺脫困境，
第一、合理發(fā)泄自己內(nèi)心的憤怒
不管做什么。帶著情緒去做永遠都做不好。所以遇到什么事情，一定要先將自己冷靜下來，再去處理。
比如跟朋友聊聊天，散散心，比如找個空曠的地方大哭一場，比如尋找專業(yè)心理咨詢師對你的情緒進行疏導(dǎo)。
第二、照顧好自己的身體
很多女人在發(fā)現(xiàn)丈夫出軌后，吃不下飯，睡不好覺，整個人迅速的憔悴下來。
這是在拿別人的錯誤懲罰自己，只有擁有健康的身體，才能更好的維護自身利益，維護婚姻。
第三、保護好夫妻共同財產(chǎn)
罵第三者，跟丈夫大吵大鬧，除了發(fā)泄情緒，根本起不到任何實質(zhì)作用，一定要及時梳理夫妻共同財產(chǎn)，以免丈夫色令智昏，轉(zhuǎn)移夫妻共同財產(chǎn)。
第四、將自己獨立起來
當(dāng)婚姻遇到出軌，你肯定非常的無助，不知道自己該怎么辦。當(dāng)你不知道該怎么辦的時候，不妨獨立起來，將自己的眼光放長遠，不要把自己困在家庭里。
多接觸社會，多接觸新的朋友，找一份適合自己的工作，好好生活。
第五、對婚姻做出選擇
是挽回還是離婚？
要是想離婚，那你現(xiàn)在有獨立自主的能力嗎？千萬不要沖動，如果要離婚的話，一定要等到自己經(jīng)濟穩(wěn)定后，再談離婚。
要是想挽回婚姻，那么一定要迅速行動起來，以免拖延的時間太久，出現(xiàn)第三者逼著老公離婚的狀況，必要時還應(yīng)該尋求專業(yè)的婚姻機構(gòu)幫助，勸退第三者，將出軌老公拉回來，修復(fù)婚姻。