遭遇婚外情，該怎么處理？
01有一個(gè)讀者求助：“老師，我快撐不下去了，自從他出軌后，我心里就像是一塊石頭堵著，沒(méi)有一天舒坦過(guò)。他也承認(rèn)了，是他一時(shí)鬼迷心竅，愿意為自己的錯(cuò)誤買(mǎi)單，接受我對(duì)他的任何懲罰。他這樣的態(tài)度，我除了難過(guò)，傷心，根本就下定不了決定離婚。我現(xiàn)在的情緒很易怒，一點(diǎn)小事我都能絮絮叨叨，沒(méi)完沒(méi)了，就想吵架，吵著吵著翻舊賬，他武漢市私家偵探反問(wèn)我，他應(yīng)該怎么做，我才能好過(guò)？我被他的問(wèn)題，問(wèn)住了，我也不知道我到底要怎樣？我就想吵架，發(fā)泄，每次鬧完，看到他無(wú)奈的樣子，我就有一種勝利者的滿(mǎn)足感。我心理太壓抑，就去找朋友傾訴，一次，兩次，她們同情我，勸我，安慰我。次數(shù)多了，我這種悲傷的情緒，引起她們的不適，有人勸我，不如就離了吧，你還年輕，為了一個(gè)男人，把自武漢出軌取證己逼成這樣，不值得！有一天，我女兒跟我說(shuō)，‘?huà)寢專(zhuān)阕兞?，感覺(jué)你現(xiàn)在很兇，對(duì)爸爸一點(diǎn)也不好……'我瞬間不知道怎么接話(huà)，在孩子的心目中，我似乎成了一個(gè)壞媽媽?zhuān)擅髅魑也攀鞘芎φ?，我又無(wú)法跟孩子解釋?zhuān)瑑?nèi)心的委屈，只能用眼淚來(lái)詮釋。我現(xiàn)在很亂，不知道該拿自己的婚姻怎么辦？我想好好過(guò)日子，看我控制不住自己的情緒。很痛苦。老師，我這樣的婚姻，是不是只有離了才能解脫？”
02像讀者這樣的婚姻狀況，在接觸的眾多案例中，我們經(jīng)常遇到。丈夫出軌后，態(tài)度認(rèn)真，積極改正，只求妻子能夠給機(jī)會(huì)原諒，讓他重新回歸家庭?？稍庥霰撑?，最難釋然的是內(nèi)心的恥辱感。而妻子作為一個(gè)受害者，心理上面臨著天翻地覆的打擊，對(duì)婚姻失望之后，開(kāi)始懷疑人生，離，舍不得，原諒，無(wú)法釋?xiě)?。兩種情緒交織在一起，反復(fù)的折磨著自己，根本拿不定主意。氣憤懊惱的情況下，只能通過(guò)發(fā)泄情緒，來(lái)平息自己內(nèi)心的不公?？稍谂匀搜壑校@種發(fā)泄方式，就是把自己逼瘋的前奏。03對(duì)于讀者的求助，維情咨詢(xún)師做了分析回復(fù)：您好！感謝您的信任。自己的枕邊人背叛自己，讓你不敢相信人性是美好的。出軌帶來(lái)的傷害是不可避免的，可就怕拿這種傷害，再去折磨自己。明明很壓抑，卻得不到合理地釋放，顧前顧后，壓制自己。你丈夫出軌，你舍不下婚姻，當(dāng)面對(duì)他的求饒時(shí)，你心軟，想試著給他一次機(jī)會(huì)。他在行動(dòng)上確實(shí)也在努力的贖罪，可你內(nèi)心的陰影，卻不是那么快煙消云散。你朋友勸你離婚，是看你太痛苦，作為一個(gè)旁觀者，她們覺(jué)得再這樣下去，不僅僅是對(duì)你心理上的傷害，甚至?xí)：Φ侥愕纳眢w健康。武漢偵探公司可離婚，并不是一句話(huà)就能做的決定，離了婚，比不離婚過(guò)得還不好，倒不如去修復(fù)這段婚姻，把日子過(guò)得舒坦些。
建議您：第一：先處理情緒，再處理婚姻問(wèn)題?；橐鲇械谌卟迦?，是因?yàn)檫@段婚姻本身就出現(xiàn)了問(wèn)題，每個(gè)人對(duì)伴侶的出軌忍耐度不同，情緒過(guò)激的受害者，是無(wú)法面對(duì)婚姻中出現(xiàn)的問(wèn)題，先把情緒處理好，才能去解決問(wèn)題。一味的陷入悲傷情緒中，只能讓自己越來(lái)越痛苦。
第二：挽回的同時(shí)，要告知出軌者你的底線(xiàn)和原則。挽回的同時(shí)，要讓出軌者知道你的底線(xiàn)，避免他下次繼續(xù)犯錯(cuò)。清楚告知他，你能給他機(jī)會(huì)，并不是因?yàn)殡x不開(kāi)他，而是你覺(jué)得因?yàn)樗囊淮五e(cuò)誤失去這個(gè)家，太過(guò)于惋惜，提醒他不要存在僥幸心理。
第三：學(xué)會(huì)愛(ài)自己，花精力在自己身上，提升自我價(jià)值。被出軌后的痛苦是能夠理解的，比起長(zhǎng)時(shí)間陷入痛苦中，更應(yīng)該做的是提升自己的價(jià)值。這種提升是為了讓我們有更多選擇，與其把時(shí)間花費(fèi)在傷心難過(guò)上，不如充電學(xué)習(xí)，讓自己變得強(qiáng)大，重新找到生活的追求和價(jià)值，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你可以選擇的路更多。伴侶出軌，原諒并不是最終的目的，我們的目的是讓自己的日子過(guò)得開(kāi)心、幸福溫馨、有動(dòng)力。希望每一位進(jìn)入婚姻中的人們，能夠認(rèn)真對(duì)待婚姻，尊重伴侶，好好愛(ài)自己的家。